为提高我院研究生的心理健康水平，解决大学生在学习生活中的压力问题，4月27日晚19点，机电工程学院研究生办公室组织全院研究生在线上观看了“5·25”健康文化节及三校联合心理健康系列主题讲座，西安交通大学心理教育与咨询主任姚斌教授主讲。
首先，姚斌从五个方面进行讲述，分别包括研究生的压力及压力反应、压力的原因及产生机制、压力的影响、压力的应对策略和学会压力管理等，并从人际交往、婚恋问题、毕业压力、科研任务、情绪压抑及忽略自我需求等方面进行了剖析，让研究生能更直观的针对个人的情况进行自我调节。其次，姚斌教授联系一些具体事例，提出了更加详细的应对压力策略，表示希望能帮助研究生正确的压力管理。最后，姚斌表示，解决压力问题的主要办法是能以积极态度看待问题，希望研究生能及时调整心态，乐观地面对学习生活。
△部分学生观看讲座图片
此次的讲座将帮助研究生更有效的解决压力问题，同时让大家了解到压力影响的两面性，希望研究生们不断培养调整压力的能力，以更加积极向上的态度投入学习生活，不畏困难、努力拼搏，不负学院和老师的期待!
一审：刘念平
二审：严胡伟
三审：杜鑫
