10月10日19:00，机电工程学院组织全体本科生收看由湖南省高校思想政治教育研究会学生心理健康教育专业委员会组织开展的湖南省高校第二届心理卫生知识科普周活动之“全省师生共上一堂课”线上讲座。主讲人华东交通大学心理中心舒曼教授以“助人自助 携手共创心幸福”为主题向同学们分享心理学知识。部分学生代表于立功楼B504观看，其余学生线上自行观看。
舒曼教授向我们介绍了生活中常见的心理学现象。他从个人经历、寓言故事及知名心理实验结果、理论等方面举例，指出了拥有良好心态的重要性。他倡导同学们通过参加有趣的活动等方式来调节情绪，给予自身适当压力以增加工作绩效，善于发现身边同学的优点等。他强调，我们要通过改变自身心理环境调节自身心态、营造正能量的环境，以场的方式影响周围的人，从而达到“助人自助”的效果，让生活更美好。
随后，他向大家阐述了积极心理学的特点、基本理念、基本目标与进阶目标等。从“关系、关心、关注、关键、关照”五个方面说明如何自助与助人。通过与人建立关系，用正向、积极的语言与人沟通，设身处地替他人着想，灵活为他人提供帮助等实现助人，在此过程中，又可以提升自身内外在自我价值感以达到自助，实现双向互助。
在舒曼教授充满趣味性的讲解中，讲座接近尾声，主持人作简单总结后，本次线上心理健康讲座结束。此次心理健康讲座对调节学生心理状况提供了方法，相信同学们也从中收获了知识，能够用心用情创造美好生活。
一审 宁巧玲 二审 晏润心 三审 杜鑫
